Kas Krampları

KAS KRAMPLARI

Bir ya da birkaç kas grubunda birdenbire ve istem dışında olan kısa ya da uzun süreli kasılma "KRAMP" olarak tarif edilir.
Zorlu antrenman, yorgunluk ya da tuz kaybı kramplara yol açabileceği gibi hiç bir

neden olmadan da oluşabilir. En çok ayak ve baldır kaslarında olur. Bazen 10 dakika ka¬dar devam edebilir. Yaşlı kişiler, hamileler, şeker hastaları ve damar hastalarında daha sıklıkla görülür. Suni böbrek tedavisi gören¬lerde ağrılı kramplara kaslardaki oksijen mik¬tarının yetersizliği yol açmaktadır. Kanda kalsiyum azalması "tetani" denen kramplarla kendini gösteren önemli durumlar yaratır. İs¬hal, kusma ya da terleme, kan basıncının yüksek olması, kanda potasyum miktarının düşük olması da kas kramplarına ortam ha¬zırlar. Bazı ilaçlar krampların ortaya çıkması¬na neden olabilir.

KAS KRAMPLARINDA İLKYARDIM

- Kişi sakin olarak yatırılmalı.
- Bir elle kramp girmiş ayak ucundan tutup, yukarı doğru bükülerek normal durumuna getirilmeye çalışılmalı. Diğer elle baldır kısmına hafifçe bastırılmak
- Elin kenarı ile kramp girmiş kasın üzerine hafifçe vurulmalı.
- El ayası ile kramp girmiş kasa, masaj ya-pılmalı.
- Kramp girmiş kasın üzerine havluya sarıl-mış termofor koyularak, sıcak uygulanma¬lı. Bundan sonra tekrar masaj yapılmalı.
- Krampın nedeni, fazla sıcak sonucu su ve tuz kaybı olabilir. Böyle bir durumda 1 lit¬re su ya da ayrana 1 çeyrek çay kaşığı ka¬dar tuz karıştırılıp içirilmeli.
- Kramp geçtikten sonra kramp giren ayak ve baldır kasları gerilmeli.





hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık

Çıkıklar

ÇIKIKLAR

Bir eklemi oluşturan kemiklerden bir veya hepsinin birbiri üzerinde yer değiştirerek normal eklem ilişkisinin değişmesine "ÇIKIK" denir. Çıkık ile eklem kapsülü denen eklemi çevreleyen zar bağları da yırtılabilir. Bu durum tekrarlayan çıkıklara, burkulmalara yol açar. Çıkık olan eklemde ağrı, şişlik, hareket sınırlılığı vardır.

ÇIKIKLARDA İLKYARDIM

- Çıkık olan eklem yerine koyulmaya çalı-şılmamak
- Kırıkta olduğu gibi çıkık eklemi tespit edilmeli. Çıkıktan şüphelenildiği zaman eklemde ve onun yanındaki kemiklerde kırık veya eklem bağında yırtık olabileceği unutulmamalı. Yapılacak yanlış bir ha¬reket kırık, çatlak veya daha farklı sorunlara neden olabilir.
- Çıkık eklem üzerine 20 dakika havluya sarılı buz torbası koyulmalı.
- Çıkık eklem kalp seviyesinin üzerinde tutulmalı.
- Hasta en yakın sağlık kuruluşuna götürül-meli.



hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık

Kırıklar

KIRIKLAR

Herhangi bir kuvvet zoru ile kemik bütün­lüğünün bozulmasına "KIRIK" denir. Kırıklar­da kırık yeri ve yakınında şiddetli ağrı, do­kunmaya karşı hassasiyet, şekil bozukluğu, şişlik, morluk, hareketsizlik ve kuvvetsizlik, kırık kemiklerin birbirine sürtünme sesi gibi bulgular olur.

KIRIKLARDA İLKYARDIM


- Hemen 112 aranmalı. Eğer deride yara varsa üzerine steril bir pansuman ya da temiz bir mendil koyup sarılmalı.

- Yara içinde görülen kemik parçaları çıka­rılmaya çalışılmamak Kanamalara, da­mar ve sinirlerin yaralanmalarına neden olabileceği için parçalı yaralanmalarda yaralı kısmın üzerine steril pansuman ko­yulmalı. Sonra bir bez simit şeklinde kat­lanıp delik olan kısmı ortaya gelecek şe­kilde steril bezin üzerine yerleştirilmeli. En üst kısmına kalın pamuk ya da sünger tabakası koyulmalı ve sarılmalı.

- Kırık olabilecek bölgeye elle hoyratça do­kunulmamak Kırık bölge oynatılmamak Kırık yerindeki ağrı şoka yol açabilir. Kırık kemik uçları damar ve sinirleri yaralaya­bilir. Bu nedenle en küçük yanlış hareket iyileşebilecek bir kırığın daha fazla açıl­masına, damar ve sinirlerin zedelenerek aşırı kanama olmasına, felçlere veya id­rar, büyük abdest tutamama gibi önemli sorunlara neden olabilir.

- Kırık kemik uçlarını hareketsiz hale getir­mek için kırık yeri tespit edilmeli. Kol ya da bacağın her iki yanına tüm kolu veya bacağı destekleyecek şekilde kalın karton ya da tahta, dikkatli bir şekilde koyulup sargı bezi, eşarp, kravat ya da gömlek par­çaları ile bağlanarak hareketsiz hale geti­rilmeli.

- Tespit için kullanılan karton, tahta gibi ge­reçler kırık yerinin bir üst ve bir de alt ta­rafındaki eklemlerin ötesine kadar gele­cek uzunlukta olmalıdır. Bu araçlara "ATEL" adı verilir. Bunların deriye doku-

nan kısımları pamuk ve bezlerle beslen­meli.

- Kırık sabitlendikten sonra, kırık yerin üze­rine havluya sarılı buz torbası koyulmalı. Yaralı battaniye ile örtülmek Kırılan kı­sım hangi durumda bulunduysa o durum­da tespit edilmeli. Kırık yerine koyulmaya çalışılmamak Gereksiz dokunmalardan kaçınılmalı.

- Çoğu kez yüksek bir yerden düşme ya da trafik kazaları sonucu omurgada kırık ve/veya bazen omurga içinden geçen omurilikte değişik derecelerde yaralan­malar olabilir. Bu nedenle yaralı döndü-rülmemeli ve ayağa kaldırılmamak Eğer belde bir kırık riski varsa, yaralı yerinden kaldırılmadan altına genişçe bir tahta ya da kapı yerleştirilmeli.

- Baş ve boyunun her iki yanına ayakkabı­lar ve katlanmış elbiseler koyularak, boy­nunun oynaması önlenmeli. Eğer kum tor­bası varsa o da koyulabilir. Naylon torba içine kum veya toprak doldurarak kum torbası yapılabilir.

- Yaralı; omuzlar, kalça, uyluk dizaltı ve ayak bileğinin üzerinden geçecek şekilde geniş bezlerle tahtaya bağlanıp taşınmalı. Röntgen çekilip kırık olmadığı kesinleş­medikçe ayağa kaldırılmamak

- Yaralı en kısa zamanda bir sağlık kurulu­şuna götürülmeli.

- YARALININ KOPAN BİR ORGANI VAR­SA HASTA İLE BİRLİKTE HASTANEYE GÖTÜRÜLMELİ. (Kopan organ veya doku; temiz, ıslak gazlı beze sarılarak bir naylon torbaya konur ve torba buz dolu bir kapta veya buz dolu başka bir torba içinde taşınır).




hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık

Burkulmalar

BURKULMALAR

Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarının; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına "BURKULMA" denir. Eklemde şişlik, ağrı, morluk olur. Bu yapılar normal­den fazla gerilebilir, hatta yırtılabilir. Hare­ketler ağrılıdır.

BURKULMALARDA İLKYARDIM

- Burkulmuş eklem kesinlikle hareket ettiril­memeli.

- Ekleme 20 dakika süreyle havluya sarıl­mış buz torbası koyulmalı. Bu uygulama­yı ikinci kez yapmadan önce aradan en az 30 dakika geçmelidir.

- Burkulma kolda ise o kol kullanılmamalı, boyuna asılarak kalp seviyesinin üzerine kaldırılmalı. Burkulma bacakta ise o ba­cağın üzerine basılmamalı, altına 3-4 yas­tık konularak yine kalp seviyesinin üzeri­ne kaldırılmalı. Bu uygulama eklemde oluşabilecek şişlik, kanama ve ağrı gibi rahatsızlıkların olasılığını en aza indirir.

- Ekleme 72 saat süre ile sıcak uygulanma­malı. Sıcak uygulanması o bölgede şişli­ğin iyice artmasına yol açar.

- Eklem mutlaka dinlendirilmeli, ovuşturul­mamak

- Burkulan eklemin kırılmış olabileceği ve­ya eklemde daha farklı bir zedelenme ola­bileceği her zaman akılda tutulmalı.

- Bütün bu uygulamalara rağmen, şikayet­lerin hafiflememesi veya artması duru­munda mutlaka en yakın sağlık kuruluşu­na başvurulmalı.

hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık

Düşmeler

DÜŞMELER

Ev kazalarında çocuk yaralanmalarının %90'ı çocuk yalnızken olmaktadır. Düşme ve çarpma sonunda burkulma, kırık-çıkık, doku ezilmesi, yaralanma gibi bölgesel prob­lemler olabildiği gibi oluşabilecek genel be­den travması ve/veya kafa travması, yaşamı tehdit edebilir veya ölümle dahi sonuçlana­bilir.

Düşme-çarpma sonucu çeşitli sakatlıklar, felçler ve organ kayıpları söz konusu olabilir.

Bu tip kazalar tüm ev halkını tehdit eder; fa­kat özellikle çocuklar okul öncesi dönemde bunları daha sık yaşarlar.

DÜŞMELERDE İLKYARDIM

- Basit düşme sonrası gözle görünür bir ha­sar yoksa, bilinci yerindeyse ve tüm vücu­du normal hareket ediyorsa kişi yakın ta­kiple gözlenebilir.

- İlk 24 saat içinde kusma, dalgınlık, hafıza­da anlık kayıp, karın ağrısı, renk soluklu-ğu, solunum sıkıntısı veya havale geçirme gibi bir durum oluşursa en yakın sağlık kuruluşuna götürülmeli.

- Kol ya da bacakta basit düşme veya çarp­ma sonucu morluk oluşmuşsa, kalp sevi­yesinin yukarısında tutularak üzerine 20 dakika buz uygulanmalı. İkinci bir buz uygulaması için aradan 30 dakika geçme­si beklenmeli. Bu uygulama şişmeyi ve morarmayı azaltır.

- Yüksekten düşmelerde hiçbir sorun olma­sa bile kişi kırık-çıkık veya iç kanama ris­ki nedeniyle en yakın sağlık kuruluşuna götürülmeli.





hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık

DÜŞMELER, BURKULMALAR, KIRIK-ÇIKIKLAR ve KRAMPLAR

DÜŞMELER, BURKULMALAR, KIRIK-ÇIKIKLAR ve KRAMPLARDAN KORUNMA

- 5 yaş altında çocuk olan evlerde eşyalar balkon ve pencerelerden uzak tutulmalı. Pencerelere emniyet koruyucuları takıl­mak Düşmeyi engellemek için pencere­ler en fazla 10 cm açılacak şekilde ayar­lanmalı. Merdiven başına ve sonuna du­vara monte edilebilen emniyet kapıları ta­kılıp iyi ışıklandırılmak Merdiven korku­lukları ve balkon demir aralıkları, çocu­ğun kafası geçmeyecek şekilde daraltıl­mak (Güvenli aralık 9 cm den küçük ara­lıklardır.)

- Çocuklar koruma kenarlı yataklarda yatı­rılmalı. Yataklarının içinde oyuncak veya yastık bulunmamalı. Boyu 95 cm. ve da­ha uzun olan çocuklar kendilerini yatak korumalarından aşağı sarkıtıp düşebilirler. Bu nedenle çocuğa daha büyük bir yatak temin edilmeli.

- Tekerlekli bebek yürüteçleri kullanılma­malı. Bebek sandalyelerinde oturan be­beklere mutlaka emniyet kemeri takılma-lı. Altını değiştirirken bebek asla yalnız bı­rakılmamalı. Bebekler, 5 aylıktan itibaren dönebildikleri için yüksek veya yanları açık masa, sedir, salıncak vb. yerlerde

uyurken yalnız bırakılmamalı.

- Banyo ve mutfak gibi ıslak zeminlerde ye­re damlayan sıvılar hemen temizlenmeli. Böyle mekanlara kaymayan lastikten yol­luklar serilmek Ayrıca halı ve yolluk kıv­rımlarının çocuklar için tehlike oluşturdu­ğu akılda tutulmalı.

- Çocuklara ayaklarına uygun ayakkabı giy­dirilmek

- Çocukların oyun alanlarında 1,5 m'den fazla yüksekliğe tırmanmalarına izin veril­memeli. Oyun zemininin yumuşak bir malzeme ile kaplı olması tercih edilmeli. (kum,sünger vs..). Eğer çocuk oyuncağa tırmanmak için yardıma ihtiyaç duyuyor­sa, o oyuncak kullandırılmamak

- Özellikle sıcak bölgelerimizde yaz ayla­rında damdan düşmeler çok sık görül­mektedir. Evlerin damları uyumak için kullanılıyor ise çevreye korkuluk yaptırıl­malı.

- 9 yaş altında çocuklar mutlaka kendine uygun kask takarak erişkin kontrolünde bisiklete bindirilmek

hastalık-saglik.blogspot.com
--------------------------------------------
hastalıklar, sağlıklı yaşam
hastalık, tıp, sağlık